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​ 關於價值                               作者:林佩縈 醫師

​
​​人生是甚麼樣子
心理的價值在哪裡
告訴著我們要往哪裡去
關於工作的價值、家庭的價值、關係的價值、休閒的價值、和自我成長的價值
是覺得生活中有意義的事,覺得重要的事

有意義的事未必是快樂的,抑或是做起來感覺良好的,
但在意義中我們看到自己存在,感覺到生命的力量
​
生活中面臨著各式不同的情境和挫折,還有來自四面八方的壓力
我們在逃避抑或是追求的同時,有時候也該停下腳步聽聽自己的內心
到底我要逃避的是甚麼,我所追求的是甚麼,整個世界像是萬花筒般的瞬息萬變
亦展示其不同的樣貌,在這當中,我是甚麼樣的人,適合甚麼?要做的是甚麼?
我又要往哪裡去? 我們透過不同的方式企圖去找尋自己的位置,
或許有焦慮、有害怕、有挫敗,很多時候我們的心企圖告訴自己
倒楣的事發生了,是因為我不夠好,是因為我很失敗,是因為我沒有用,
喋喋不休的評論排山倒海而來,因自己一不小心就而深陷其中,看不到價值的存
在,就像是被惡魔挾持的船,無法往下個想望的里程航行,因為我們被糾結的思緒和情緒給綁架的動彈不得,只能在茫茫的大海中飄流,然而只有試著與惡魔共處,把握當下,重新拾起船舵,試著和這些情緒情緒,允許他們存在,在當下的情境給予自我多一些覺察,多一些關照,多一些慈悲,朝心中的價值邁進。
​

◆關於價值
覺得重要的事、有意義的事、對於每個人可能都有些不一樣,這些價值和意義,可能和我們的生長背景有關,也可能和是來自於父母親對我們的影響,抑或是宗教的信仰、社群媒體而有其脈絡在。在一般的狀況下可能不會有太大的改變或是動搖,但在遇到人生重大事件時,可能會有所調整,就像是在航行時,遇到大風暴,風暴過後,重新拾起地圖和羅盤,評估好天候、船隻和人員等狀態,在這當下,重新訂定新的目標。

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