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​ 關於價值                               作者:林佩縈 醫師

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​​人生是甚麼樣子
心理的價值在哪裡
告訴著我們要往哪裡去
關於工作的價值、家庭的價值、關係的價值、休閒的價值、和自我成長的價值
是覺得生活中有意義的事，覺得重要的事

有意義的事未必是快樂的，抑或是做起來感覺良好的，
但在意義中我們看到自己存在，感覺到生命的力量
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生活中面臨著各式不同的情境和挫折，還有來自四面八方的壓力
我們在逃避抑或是追求的同時，有時候也該停下腳步聽聽自己的內心
到底我要逃避的是甚麼，我所追求的是甚麼，整個世界像是萬花筒般的瞬息萬變
亦展示其不同的樣貌，在這當中，我是甚麼樣的人，適合甚麼?要做的是甚麼?
我又要往哪裡去? 我們透過不同的方式企圖去找尋自己的位置，
或許有焦慮、有害怕、有挫敗，很多時候我們的心企圖告訴自己
倒楣的事發生了，是因為我不夠好，是因為我很失敗，是因為我沒有用，
喋喋不休的評論排山倒海而來，因自己一不小心就而深陷其中，看不到價值的存
在，就像是被惡魔挾持的船，無法往下個想望的里程航行，因為我們被糾結的思緒和情緒給綁架的動彈不得，只能在茫茫的大海中飄流，然而只有試著與惡魔共處，把握當下，重新拾起船舵，試著和這些情緒情緒，允許他們存在，在當下的情境給予自我多一些覺察，多一些關照，多一些慈悲，朝心中的價值邁進。
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◆關於價值
覺得重要的事、有意義的事、對於每個人可能都有些不一樣，這些價值和意義，可能和我們的生長背景有關，也可能和是來自於父母親對我們的影響，抑或是宗教的信仰、社群媒體而有其脈絡在。在一般的狀況下可能不會有太大的改變或是動搖，但在遇到人生重大事件時，可能會有所調整，就像是在航行時，遇到大風暴，風暴過後，重新拾起地圖和羅盤，評估好天候、船隻和人員等狀態，在這當下，重新訂定新的目標。